Esto es Flow or Die. Técnica, control y evolución en el tatami, para un Jiu Jitsu moderno, elegante y eficiente.
Entrenamos en
Centre Esportiu Esquitx
Diseñadas para todos los niveles. Desde fundamentos básicos hasta conceptos avanzados.
Con Kimono
Arte marcial centrado en el control y la lucha en el suelo. Aprende a usar la técnica, los agarres al kimono y el apalancamiento para neutralizar a tu oponente, sin depender de la fuerza o el tamaño.
Sin Kimono
La variante más dinámica del Jiu Jitsu. Al entrenar con ropa de compresión, el enfoque cambia hacia los agarres corporales directos, mejorando tu velocidad, fluidez y capacidad de reacción.
Encuentra el horario que mejor se adapte a tu rutina. Nos encontrarás en el Centre Esportiu Esquitx.
Kids Jiu Jitsu
Jiu Jitsu
NoGi
Basics & Leg Locks Lab
Sesión Mixta Gi Basics / NoGi Leg locksJiu Jitsu
NoGi
Kids Jiu Jitsu
NoGi
Head Coach
Josu
"El Jiu Jitsu no es solo una suma de técnicas; es aprendizaje constante y adaptación."
Soy Josu, cinturón negro (Faixa Preta) bajo Sergio Calderón (Head Coach de CFC Team) y responsable de las clases en Flow or Die Jiu Jitsu.
Mi camino en las artes marciales comenzó en 2006 a través del Hapkido tradicional, disciplina que me llevó a viajar a Corea del Sur en repetidas ocasiones para beber directo de la fuente, impartiendo clases desde 2011 y obteniendo el 3er Dan en su sede central en 2019. En 2012 descubrí el Jiu Jitsu, encontrando en él una pasión y una exigencia técnica absoluta.
Mi objetivo como instructor es acercar a La Seu d'Urgell un Jiu Jitsu actual y en constante evolución, transmitido con una metodología clara, técnica y sistematizada, donde la comprensión del movimiento y la evolución del alumno siempre están por encima de la fuerza física.
Nuestra forma de trabajar está contrastada en el tatami: tanto a nivel personal, con títulos en el circuito competitivo, como a través de nuestros alumnos, que cuando deciden dar el paso a la competición logran subir a lo más alto del podio.
Tanto si nunca has pisado un tatami y buscas ponerte en forma aprendiendo a defenderte, como si ya tienes experiencia y quieres llevar tu juego a otro nivel, en Flow or Die encontrarás un equipo sólido, respeto, exigencia y pasión por el detalle técnico.
Nos vemos en el tatami.
En absoluto. El Jiu Jitsu está diseñado para que cualquiera pueda empezar desde cero. Irás ganando fondo, fuerza y flexibilidad semana a semana entrenando. No tienes que ponerte en forma para venir, vienes aquí para ponerte en forma.
Para tu clase de prueba, basta con ropa deportiva ajustada: una camiseta (tipo licra a ser posible) y un pantalón corto o mallas. Lo único indispensable es que la ropa no tenga cremalleras ni bolsillos para evitar enganchones. Entrenamos descalzos sobre el tatami.
No hace falta. Puedes hacer tus clases de prueba con ropa deportiva normal. Cuando decidas quedarte, sí necesitarás un kimono para las clases de Jiu Jitsu, y un conjunto de rashguard (licra) y grappling shorts para las de NoGi.
La seguridad y el respeto son nuestra prioridad. En Flow or Die cuidamos de nuestros compañeros. Desde el primer día aprenderás a "tapear" (dar dos golpes en el compañero o en el tatami) para detener cualquier ejercicio al instante antes de sentir dolor.
A partir de los 5 años. Tenemos clases de Kids Jiu Jitsu adaptadas para ellos. Es una herramienta excelente para que ganen confianza, disciplina y psicomotricidad en un entorno seguro y divertido.
Muy fácil. Haz clic en el botón de WhatsApp, dinos cómo te llamas y qué día de nuestro horario te viene mejor pasarte por el Centre Esportiu Esquitx. Te guardaremos la plaza.
Reservar por WhatsApp¿Quieres evolucionar más rápido o necesitas un horario a medida? Ofrecemos clases privadas diseñadas 100% para ti. Analizamos tu juego, corregimos detalles técnicos que marcan la diferencia y trabajamos en lo que realmente necesitas mejorar, ya sea en Gi, NoGi o en nuestra especialidad de llaves de pierna (Leg Locks).
Desde principiantes que quieren empezar con una base sólida antes de entrar a las clases grupales, hasta competidores que buscan afinar su estrategia.
La academia Flow or Die está integrada en las instalaciones del Centre Esportiu Esquitx. Para información sobre las cuotas mensuales de las clases grupales o para reservar tu clase de prueba gratuita, escríbenos directamente.
Equipamiento oficial, rashguards, gis y merchandising de la academia. Mantente atento a nuestras redes sociales para el lanzamiento.
